健康成長演講稿250字篇1

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的'少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理入境只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20--年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的發言完畢，謝謝大家!

健康成長演講稿250字篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

小學的生涯即將結束，點點滴滴美好的回憶，讓我終生難忘，偶爾會浮現腦海。

窗外，一切都顯得生機勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開老師的教導。

“噔，噔噔”隨著步伐的聲響，我們的科學老師——季老師，正一步一步地走上講臺。我的心跳聲也就好比那聲響，越發急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風雨來臨前的沉重。季老師抱著幾本作業本，重重地扔在講臺桌上，發出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣沖沖地說道：“上次的作業本有幾個同學沒完成，那還交上來干什么？”我的心“咯噔”了一下，因為我也是其中一員。身為小組長的我羞愧萬分，邁著沉重的步伐走向老師，接到作業本便快速地回到了座位上，低著頭，沉默不語。

“叮鈴鈴”，下課了，我離開了壓抑的教室，調整心態，深吸了一口氣。一縷縷清風悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動了我的心，下定決心的我，堅定地朝辦公室走去。

推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴肅的光芒。“最近，你的科學成績直線下滑，是不是心散了？”季老師開門見山地朝我講道。“聽說你的英語很好，科學怎么能差？你這算是不給老師我面子哦！”季老師用幽默的話語，讓我逐漸放松，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑，道：“路邊的三葉草經歷車的碾壓，你說它是不是最終變成了四葉草呢？”我懂了，也明白了……

老師的一番教導如冬日的一縷陽光溫暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽光下的小苗，茁壯成長。

健康成長演講稿250字篇3

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!

很榮幸那個站在這里演講，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內容是遠離手機這方面的。

隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機的人也越來越多了，現在的很多學生，身上都有一部手機。就算學校再怎么強調不能帶手機進校園，還是有學生頻頻違反紀律，有些學生不僅僅是帶進校園，他們在上課時，在老師不注意的時候，拿出手機偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。

有不少人在學校玩手機，也有不少人因為被老師發現而沒收了手機，手機里的世界確實繽紛多彩，但因此，很多同學都容易沉迷其中，從而荒廢學業。有些人可以想著我帶手機來學校可以學習啊，可以查找資料，但是我很明確的告訴你，這樣的思想是在騙自己，我見過的學生中，沒有帶手機來學校是為了學習的，用來考試作弊的我倒是見過。手機對于學生們來說，無疑是弊大于利的，學生帶了手機來學校，就算沒在上課時玩，也肯定會在睡覺時間玩，不玩的話你帶手機來學校干什么了?

同學們，我們現在每天有八節課，這還是不包括早讀和晚自習的情況下，你們真的還有多余的時間來玩手機嗎?睡覺玩一兩個小時的手機，第二天就容易犯困，因此就錯過了老師講的重點，因此就會造成學習成績的下降。我們來學校就是為了學習啊!作為一名學生，我們要排除那些會對我們的學習造成不利的因素，手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲，有的人喜歡用手機看小說，有的人喜歡用手機看電視劇，但這些對我們學習成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學們能夠抵住誘惑，遠離手機。

我們現在是高中，正式努力的時候，為了以后的美好生活，請同學們抵制住現在這一時的誘惑吧，等我們高考結束后，考進了一個好的大學，將來找到一個好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學校，你們就用玩手機來回報他們嗎?同學們，現在悔悟還來得及，現在努力還來得及，讓我們放下手機，把心思放在學習上。

健康成長演講稿250字篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

鳥兒在陽光下成長，歡樂翱翔，花兒在陽光下盡情開放，而我也在陽光下健康成長！

回首漫漫長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我，既有父母的關愛，又有老師無私的愛和同學的互幫互助。

我在陽光下成長，因為有了父母。我一出生，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養長大、培養成人。無論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯了什么，都會細心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。”父母的愛像一束陽光，溫暖我們的心懷；父母的愛像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛像一陣清風，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂地成長著。

我在陽光下成長，因為有了老師。如果沒有老師對我的諄諄教導，我也就不會有今天的成績。記得上次，我的考試成績接近末尾，我知道自己十分不應該，對不起老師，對不起父母。我對自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰知，老師竟然主動來找到我，并且幫助我分析沒有考好的原因，給我分析錯誤處，并鼓勵我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應該的是只經歷一次失敗就一蹶不振。于是我發奮學習，將所有精力投入到學習中。在您的教育下，我快樂成長！

我在陽光下成長，因為有了同學。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費了，把我急得團團轉。正當我心急如焚時，同學們一起幫我想辦法，用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費，我十分感動。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學身邊，我快樂成長！

健康成長演講稿250字篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天，我演講的題目是《快樂學習，健康成長》

在我們成長的過程中，你學會了發現快樂，學會了珍惜快樂，學會了解開心中小小的結，學會了淡淡的一笑嗎？

首先，讓我們一起溫故敬愛的周說過的一句話：“活到老，學到老。”同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。

同學們，當我們置身于美麗的校園時，或許有人會在我們耳邊悄悄抱怨：好久沒痛快看一次電視，好久沒痛快玩一次電腦，好久沒痛快與伙伴一起自由的狂玩了，整天有做不完的作業，學習的壓力、老師的不滿、父母的埋怨……哎，學生時代的生活為什么就這樣的苦呢？

同學們，學習是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心。”爸爸、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學習，報答父母呢？同學們，從大的方面來說，學習是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創造者，而不是社會的負擔。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。

同學們，我們懂得了學習的重要。古人說得好，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”成功屬于刻苦努力的人，學習要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學習、善于學習。

同學們，多少個清晨，當第一縷陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學們，錯過了青春，會輸掉一生！我們已經沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學會用發現的眼光，發現的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學會學習。

同學們，我們相聚在王義貞中心小學，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事；疲憊的學習后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事。快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內獲得成功。因此，我們應保持樂觀的心境，快樂的學習和成長。

同學們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學會發現快樂，學會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學習目標，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學習吧！

最后祝大家“快樂學習，健康成長”。

我的演講完畢，謝謝大家。

健康成長演講稿250字篇6

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我是雁門口鎮小四(3)班的___，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。

同學們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬于你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個世界;是父母的含辛養育，才有了你的長大成人;是老師、同學、親友的關愛，才有了你的健康成長。你屬于父母、家庭、社會，屬于許許多多關心你的人。關愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學校的一位小學生由于考試成績不好，受到老師的批評，家長的責備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結束了。聽了這個令人瞠目結舌的事件，當時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦?

一個幼小的生命，本該享受著同學的關心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。

人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。

奧斯托羅夫斯基，因為參加衛國戰爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個人的生命應當是這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業——為人類的解放而斗爭!現已成為一代青年的座右銘。

同學們，血的教訓不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。

西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。我們應該充滿熱情地幫助任何一個需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關愛，才會有更多的人愿意與你患難與共，才會有更多的人愿意做你的朋友，你才會享受到更多的來自他人的關愛。

同學們，讓我們學會珍愛生命，不管在春風得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發揮無限的價值，讓自己活得更精彩!

謝謝大家!

健康成長演講稿250字篇7

低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3C產品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫師表示，長時間用眼的結果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩在線游戲。

眼科醫師陳逸川指出，發育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數很容易飆升，近年來觀察到學童高度近視比例不斷增加，除了課業壓力依舊繁重，加上經常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現近視的遺傳體質。

高度近視的傳統治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導致度數暫時性增加，其實休息過后就能恢復，利用藥水可以強迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數，這種隱形眼鏡的鏡片內面有一圈圈的不同弧度設計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。

陳逸川醫師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養，不然跟隱形眼鏡一樣會有導致發炎感染的疑慮，需在專業眼科醫師監督下驗配，以確保其安全性和效果。

預防近視好的方式還是養成正確習慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習慣，讓眼睛的調節肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。

世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。

調查顯示，77%的人每天開機12小時以上，33。55%的人24小時開機，65%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!

健康成長演講稿250字篇8

各位老師同學：

大家早上好！

今天我演講的題目是“我們在成長”。“少年”和“青春”這兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯系，逐漸變成了成長路上的停靠點，值得我們深思。

青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學會接受，學會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。

有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們仍然總是充滿新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。

不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰戰兢兢、小心翼翼地接過紅領巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節，我們一年級的學生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領巾。我們已經告別了純真的童年，但現在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關鍵的步驟。

我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹的環境中，在老師的帶領下，我們會積極參與到學習、生活和學生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來！