同學，2024年北京的寒假放假時間出來了，大家都清楚了嗎?那么下面是小編整理的2024北京中小學生寒假時間放假多少天，希望能幫助到大家!

2024北京中小學生寒假時間放假多少天

義務教育階段第一學期：2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。

非義務教育階段第一學期：2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。

中小學寒假假期建議

1、制定假期生活計劃表

把我們對假期的各種安排落實到紙面上，制定假期生活計劃表，安排好學習和生活時間。

2、加強體育鍛煉

合理安排時間堅持體育鍛煉，多打籃球、羽毛球、乒乓球等，提高自己的身體素質。

3、學習一些新技能

利用假期時間，根據個人興趣愛好學習一些新技能，如學繪畫、學舞蹈等等。

4、多參加各類公益活動

在假期可以多參加一些志愿者活動，社會實踐活動等，培育對社會的責任感和公益精神。

中小學寒假學習方法

一、正確認識自己，明確下一步目標

想要實現“彎道超車”快速提升成績，得把目標細化得更具體明確定，比如想要開學第一次月考成績比剛結束的期末成績高出30分，那么就得仔細分析各門學科優勢劣勢以及薄弱環節，如何學習才能具體到哪門學科可以提高多少分，在有限的寒假時間里如何做到高效學習等，待這些問題梳理越詳細越清晰了，目標就能越明確。在落實的過程中要把握輕重緩急原則：緊急重要的事情優先，聚焦提分點。

二、將構思的計劃轉化為文字，可以繪制思維導圖，或列時間安排表

如何列舉時間安排表，可以參考我的上一篇文章。今天來講繪制思維導圖。確定了學習目標，就需要把如何實現目標的過程具體化，越詳細越有利于付出行動去落實。寒假學習計劃與平時學習不太相同，因為畢竟是假期里，除了學習還要把日常生活也安排好，保證假期里做到松弛有度。

這里列舉的只是一個大致的框架，同學們可以根據自身的特點，將這個大框架進一步細化，可以具體到哪個時間點完成哪件事情，這便到了今天要講的第三個步驟了。

三、計劃三要素

制定學習計劃安排表離不開三要素：目標(做什么)、措施(怎么做)、步驟(何時完成)，以下這張計劃表是我們常見的，也是大多數家長為孩子規劃學習時習慣性用到的。

其優點是有利于培養很強的時間觀念，養成良好的學習習慣，其不利的一面就是控制性太強，對中學生大學生確實很管用，時間就是考試分數的升學階段，贏得了學習時間就是搶占了升學機會;可對低年級或小學生來說，過于刻板的安排，完全失去了自由，也沒有靈活性，久而久之，很容易因為枯燥而生厭。

以下這張表格有沒有似曾相似的感覺，大家不妨根據每天老師要求的做作業登記事項來制定表格：

把每天要做的事情全都列舉出來，至于什么時間該做什么事情，可自由調節和支配，正因為它的靈活度大，所以更適合假期使用。

四、運用一些方法增強抗干擾能力

家里的學習氣氛肯定不如學校教室里，有誘惑的東西太多，比如電視、葛優癱的感覺、好吃好喝，還有游戲、網絡等。可以采用后果演繹法督促自己認真按計劃執行，比如如果沉迷游戲或每天花兩個小時追劇會導致什么樣的后果，問問自己有沒有能力去承擔。如果沒有，那就放下手機或電視，根據計劃表中的內容一件件去執行。

還可以采用一些警示標語法，在寫字臺面或醒目的地方，寫句激勵自己積極向上的標語，比如：今天吃了讀書的苦，以后不用吃生活的苦!

經過這樣的后果演繹法或自我對話法，就會更加清楚事情發展的后果，并評估是否能承擔得起，及時止損才能不浪費大好時光。

五、堅持每天總結，完善計劃

目標是終點，落實是腳步，要想到達終點，必須一步一步用腳步去丈量。堅持每天抽些時間總結前一天或當天完成的事項，這就是一個自我認識和評價的過程，做得好的地方、不足的地方、如何保持優勢、怎樣調整策略等。這樣才能更加主動地找出問題，不斷提升學習效率。

當我們離開學校，回到家里學習，就是開啟了另一段成長的旅途。希望以上五步能幫助同學們制訂出切實可行的寒假計劃，并認認真真按計劃執行下去。

中學生寒假作息時間表

1.每天足量學習5小時，內容包括: 寒假各科作業: 語文閱讀、數學練習、英語聽力等

2.每日早晨 英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動(運動使人頭腦更清醒)

4.做數學試題研究，記住先看例題，最好不要抄答案

7: 00 起床

7: 20 洗漱完畢

7: 20--7: 50: 跑步

8: 00吃飯

8: 20--9: 10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)

9: 25-11: 25 數學《試題研究》

11: 25--11: 45 看報 課外書

11: 45--14: 30午飯 午休

14: 30--15: 30 英語

15: 30--15: 45 休息

15: 45-16: 45物理

16: 45--17: 00 休息

17: 00--18: 00 其他科目復習

2024中小學生寒假假期注意事項

1. 注意防寒保暖，預防凍傷。冬季天氣寒冷，要適時增添衣服、穿好棉衣褲、棉鞋，戴好手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒;

2. 不要在有積雪、結冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔傷事故;

3. 不在江河湖塘等水邊、親水平臺、工地水坑等區域玩耍;

4. 不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、撈水草等;

5. 不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長陪伴的情況下游泳;

6. 不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳;

7. 發現同伴溺水，立即呼喊成人幫助，或打110、120電話求助，不得盲目施救。